いくつになってもお肌の悩みはつきないもの。私自身肌が弱くすぐに荒れたりブツブツができたり…そんな中お肌に良いと聞いて飲み始めた「ハトムギ茶」。
これがなかなか良かったのでみなさんにもおすすめしたいと思います！
ハトムギとは？
ハトムギとは ハトムギはイネ科の植物で、古くから美容や健康に良いとされ、楊貴妃も好んで食していたという噂もあるそう。 お茶として飲んだり、炊いて食べたりするほか、最近では、サプリメントなどの健康食品としても話題となっています。
ハトムギの効果
ハトムギには、水分の代謝を促して老廃物や毒素を体外に排出する作用や、肌の新陳代謝を活発にし、表皮の状態を整える作用があるとされています。 また、免疫力を高めるといわれる成分を含んでいることも分かっているため、ニキビの炎症を抑制する効果も期待できます。
ハトムギはなぜ肌にいい？
ハトムギは抗酸化作用やコラーゲンの生成を助けたり、ハリや弾力を助けるといわれているビタミン成分の作用にヨクイニンの作用をプラスすることで、効果的に肌のターンオーバーが正常化し、ニキビや肌あれの緩和といった幅広い肌ケアが期待できます。
ハトムギ茶を毎日飲むとどうなる？
ハトムギ茶を毎日飲むと、「美肌効果」「デトックス効果」「アレルギーの炎症を抑える効果」「生活習慣予防・改善効果」が期待できます。
ハトムギ茶を飲んで変わったこと！
ハトムギを飲んで実感したのは、長年の悩みだったお肌のザラザラが綺麗になってきたこと！ふとしたときに触ると、「あれ？ちょっとすべすべになってない！？」と驚きました！
もちろん個人差はあるし、みんながそうなるかはわかりませんが、薬ではなく毎日飲む飲み物で意識せずに取り入れられるからおすすめです⭐︎
私は仕事に行く水筒にハトムギのお茶パックを入れて水出しで毎日飲んでいます‼︎
私が飲んでいるのは⇩
他にもたくさん種類があるので試してみようと思います！
まとめ
ハトムギ茶は美容と健康に効果が期待できて、毎日気軽に取り入れることができるのでみなさんもハトムギ茶で綺麗なお肌を手に入れましょう！
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